Nutrición Deportiva
¿Cuándo debo consumir la Barra Energética?
Nuestras barras energéticas son ideales antes y durante tus entrenamientos. En esfuerzos de resistencia superiores a una hora, deberías reponer entre 30 y 60 gr de carbohidratos y hasta 90 gr por hora en esfuerzos de más de 2.5 hrs, los cuales puedes suplir con varias porciones de nuestras barras, ya que contienen 27 gr de carbohidratos por porción, y complementarlas con otros alimentos deportivos, o suplementos como geles o bebidas deportivas.
Nuestras barras energéticas son ideales antes y durante tus entrenamientos. En esfuerzos de resistencia superiores a una hora, deberías reponer entre 30 y 60 gr de carbohidratos y hasta 90 gr por hora en esfuerzos de más de 2.5 hrs, los cuales puedes suplir con varias porciones de nuestras barras, ya que contienen 27 gr de carbohidratos por porción, y complementarlas con otros alimentos deportivos, o suplementos como geles o bebidas deportivas.
